オンラインヨガ体験

コロナ禍によってヨガスタジオに通うことが難しくなり、始めは家で自分なりにやっていたがいつのまにかヨガから遠のいていた。そのうち、寒暖差に体が適応できなくなり、疲れやすくなって、肩こりも半端なくなり、気づけば愚痴っぽくなっていた。
そんな時、ヨガの先生から「オンライン始めたよ」と、メールをいただいた。オンラインに一抹の不安はあったものの、馴染みの先生だったし、信頼感もあったので、早速申し込ませていただいた。
体験初日、きちんと画面が映るかなとか、声が聞こえるかなという心配はあったものの、先生の笑顔と懐かしい声に励まされあっという間に時間が過ぎた。
気が付けば、浅かった呼吸が深くなり、いら立っていた心も落ち着き、心なしか体も軽くなっていた。心が落ち着くと、発想が豊かになり、周りの自然を見ても気づきがあって、何事も感謝の気持ちが起きてくるから不思議だ。
自宅でオンラインヨガができる良さは、通う時間を有効に使えることだ。また、スケジュール管理をすることで、計画的に時間を使うことができ、だらだらと過ごしてしまう罪悪感から解放される。ヨガの時間に合わせて掃除をしたり、片付けたりするので、部屋もすっきりした。
機械等のトラブルが多少はあるけれど、今のところ楽しくオンラインヨガをすることができている。これからも、自分の体や心と向き合っていきたい。